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读书笔记
精选文章
公众号「健康管家张虎军」里的体检报告解读与健康科普
这个站写什么
四条主线，构成全部内容
指标解读
把血常规、生化、甲功、肿瘤标志物里的每一个箭头，拆开讲清楚升高与降低分别意味着什么。
认知纠偏
结节不等于癌、脂肪肝不是胖人专利——先立起错误认知，再用证据推翻它。
行动清单
今晚能做什么、一周内做什么、下次体检前做什么，不给吓人的结论就完事。
读书笔记
读人文历史、生命科学与我关注的每个人的思维框架，读完写一份可复用的笔记。
最近在读
读过的书，以及我从中拿走的东西
《半小时漫画〈三国演义〉》
从董卓进京到赤壁大火，《半小时漫画〈三国演义〉》把三国前半场讲成一场资格赛：曹操抢到皇帝拿到牌照，官渡赢在粮草账本，赤壁是弱者联盟的杠杆课。笑完记住的其实是罗贯中的三国——这一篇帮你把演义与正史分开。
第 40 期
笔记 2026.11.05
《半小时漫画故宫》
故宫九千多间房，其实照着一张星图摆：紫来自紫微垣，殿名摘自《周易》与《中庸》，阴阳五行压进平面图。这本漫画最值钱的一句是——先有坐标系，再有房子。读复杂的地方，别从房子读起，从它想对齐的那套秩序读起。
第 39 期
笔记 2026.11.04