世界流感日·流感季科学防护九连张

降温了，身边咳嗽发烧的人多起来。今天（11月1日）恰逢第九个“世界流感日”——流感季真正开始了。这一期用九张图，把“流感怎么防、怎么护全家”一次讲清：从认清流感≠普通感冒，到疫苗、通风、口罩、洗手、咳嗽礼仪，老人小孩孕妇和慢病病友尤其要看。九张图按顺序往下看👇

1/9 · 降温了，流感来了

身边咳嗽发烧的人多起来。有人说“扛扛就过去”——可流感不是普通感冒。这一篇，带全家科学防住它。

2/9 · 流感≠普通感冒

流感由病毒引起，起病急：突然高烧39℃、浑身酸痛、乏力卧床。老人小孩孕妇和慢病人群，易拖成肺炎心肌炎。

3/9 · 五类人最当心

65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、高血压/糖尿病等慢病病友、医务人员——五类人最要当心。一旦感染，病情往往更重。

4/9 · 疫苗是最强护盾

防流感最有效的手段，是每年接种流感疫苗。毒株年年变，去年打过不等于今年有保护，重点人群应及时接种。

5/9 · 每天开窗通风

天冷也别把窗关死。每天通风2–3次，每次20–30分钟；开窗时老人孩子先回避冷风，空气一流通，病毒难聚集。

6/9 · 口罩戴严实

赶集坐车逛商场去医院，一定戴好口罩，遮严口鼻。潮湿弄脏或戴超4小时就换，别把口罩拉到下巴当摆设。

7/9 · 勤洗手20秒

回家第一件事洗手，饭前便后、摸过扶手快递后也洗。肥皂流动水揉搓20秒；外出备免洗洗手液，别用手揉眼鼻口。

8/9 · 咳嗽遮肘·早就医

咳嗽喷嚏用手肘或纸巾遮挡，纸巾丢垃圾桶。若持续高烧、喘憋、精神差，别硬扛乱吃药，及早就医。

9/9 · 科学防护·安稳过冬

流感可防可控。把疫苗、通风、口罩、洗手做扎实，就是给全家最暖的护盾。科学防护，安稳过冬。

免责声明：本内容仅供健康科普，不能替代医生诊断与个体化诊疗。如有持续高热、喘憋、呼吸困难等不适，请及时到正规医院就诊。